テーピング講座 指編 ラグビー部オフィシャルブログ
膝 （ひざ） の外側痛み予防 （ランナーズニー）補強のキネシオロジーテーピング; ②21親指へのテーピング方法 ・準備 5センチ幅のテープを使います。 約7センチの長さに切り、それを縦に半分に切り分けます。 25センチ幅で7センチのテープが2枚できます。 そ
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冷感タイプだけでなく、温熱タイプや様々な鎮痛成分の含まれた湿布もあります。 これらの湿布は捻挫に対して効果があるのでしょうか？ 湿布（シップ）で炎症を冷ます効果はない！ ？ 貼った時のヒンヤリした感じや安心感などの精神的な効果は別と
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